Hälsa och livsstil

 

Vad står det i lgr11, centralt innehåll? 

•Ord och begrepp, definitioner

•Upplevelser: lek, hälsa, träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning, självbild

•Kroppsliga och mentala effekter av olika träningsformer

•Faktorer som påverkar val av idrott/fysiska aktiviteter, ex. förhållanden i närmiljön, kulturella och geografiska, kön

•Sätta upp mål för fysiska aktiviteter

•Förebyggande av skador, arbetsställningar, belastning

•Beroendeframkallande medel och dopning samt dess lagar och regler

•Sambandet mellan rörelse, kost och hälsa

•Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur detta påverkar rörelseförmågan och hälsan