Den här sidan innehåller lite information om saker som är bra att veta när det gäller träning. Hur muskeln fungerar, vad man bör äta och hur man tränar. ​ Du kan även hitta länkar, dokument samt massor av bra kunskap. Använd menyn ovan för att ta dig till det stycket som du är intresserad av!​



Vill du börja träna? Fråga Patrik så får du ett personligt träningsprogram som tar dig till ditt mål oavsett mål=)